10月10日为世界精神卫生日，由世界精神病学协会于1992年发起设立。节日致力于推动全社会关注心理健康发展，传播科学的心理保健理念，破除大众对心理困扰的刻板印象与偏见，呼吁人们正视情绪、关爱自我身心。心理健康是人生幸福与全面发展的重要基石，每一份情绪都值得尊重，每一种心境都值得包容。值此10月10日到来之际，上海财经大学举办以“五育育心，心生蓬勃”为主题的心理健康游园会，让同学们在五育浸润之中疗愈情绪、滋养心灵，学会接纳自我、舒展成长，让青春心绪向阳蓬勃而生。
本次游园会共设置十二个特色体验摊位，集价值浸润、认知训练、运动释压、艺术疗愈、手工创造与朋辈互动于一体，将五育理念与心理育人深度结合，打造出德智体美劳全方位融合的沉浸式心灵成长场景。
“价值探索站”摊位前驻足不断，同学们依次上前参与卡牌体验，围绕身心健康、真挚长久的友情、自由选择的人生、热爱的事业、充足的经济保障等价值维度开展排序。大家在感受期待与现实投入的对照之间梳理自我价值取向，觉察内心真正在意的方向，活动结束后认真填写“珍视卡”，写下自己想要珍视的方向与本周愿意付诸实践的一件小事，盖章留存属于自己的行动约定。
在一旁的“善意多米诺”体验区，同学们提笔书写感恩寄语与温暖祝福，将生活中的细碎感动、他人给予的善意温柔落笔成文，张贴于祝福墙或封装慢递送给身边人，同时随机抽取陌生温暖留言，在善意传递、共情互助的氛围中涵养品德、温暖心灵，充分体会“以德育心”的育人力量。
“思维改装铺”旁，同学们主动认领贴合自身学业、生活困境的“烦恼接车单”，对照非黑即白、过度揣测、绝对化思维等常见认知偏差，借助四格改装模板区分客观事实与主观臆断，通过科学提问重构思维模式、化解负面情绪。
“跨通道感官协作站”趣味十足，同学们单人限时复刻积木造型、双人配合默契闯关，在专注力训练与协作互动中锻炼逻辑思维与沟通能力，在沉浸式趣味闯关与认知练习中修炼理性思维、学会自我调适，切实感受“以智慧心”的成长力量。
运动体验区域活力满满、氛围热烈。“解忧沙包投掷铺”里，同学们将学业压力、人际困扰、焦虑情绪尽数写于便签、投入宣泄箱，通过趣味投掷释放积压情绪、卸下内心负担。“积极身体姿态体验站”中，同学们对照身心状态展示板，调整体态、舒展身姿，在挺拔自信的肢体舒展中唤醒积极心理状态，领取身心赋能锦囊，掌握简单高效的情绪调节技巧。大家在运动舒展、体态调整、压力宣泄中松弛身心、滋养心态，实现强身健心、纾压赋能，真切体会“以体强心”的独特魅力。
艺术疗愈区域温柔治愈、暖意融融。“情绪调色盘”画布前，同学们以色彩代心境，用斑斓画笔描摹当下的喜怒哀乐，将细碎情绪、迷茫期许尽数融入笔触色彩。
充满诗意治愈气息的“美·校园拾光·碎片拼贴”摊位前吸引了不少同学驻足体验。大家挑选现场准备的树叶、落花、小石子、枫叶，也可选用备好的干花与细树枝，在硬卡底板上自由构思、随心拼贴。同学们将校园里收集而来的草木碎片，搭配奇思妙想组合成独一无二的艺术作品。创作完成后，还会为自己的作品拟定标题，写下内心感悟，践行“拾取校园一草一叶，拼凑属于自己的内心风景”的美好寄语。不少同学体验结束后表示期待参与更多心理实践，在动手创作中舒缓情绪、安放内心。
“情绪杂货铺·绘画站”内，石膏彩绘、团扇涂色、简约临摹等体验精彩纷呈，同学们沉浸式投入艺术创作，在专注涂色、自由表达中抚平心绪、消解内耗，匿名写下心情留言、珍藏专属治愈作品。大家以美为媒、以艺润心，在审美体验与艺术创作中安放情绪、治愈自我，充分彰显“以美润心”的治愈力量。
手工劳作体验摊位人气高涨、趣味十足。“棋遇心流手作坊”中，同学们精心挑选专属棋子人设，细心涂色、创意装饰，在专注的手工创作中进入心流状态，收获满满的成就感与价值感，树立积极成长心态。“心晴香囊工坊”内，大家结合自身情绪状态，挑选舒心、元气、安定、守护等主题香料，亲手装填香囊、系挂暖心寄语卡片，在指尖劳作中沉淀心境、接纳自我，亲手制作专属的情绪治愈小物。同学们在动手实践、用心创造中锤炼耐心、治愈情绪、收获成长，在躬行实践中感悟以劳健心的育人内涵。
“信任盲行站”是极具治愈力与教育意义的心育体验摊位。活动以沉浸式互动体验为载体，打破同学间的陌生隔阂，让参与学生两两结伴，在闭眼前行与悉心指引的角色互换中，褪去戒备、交付安心。在未知的探索过程中真切感受托付与被守护的意义，深刻体悟人际交往中信任、包容与陪伴的核心力量。体验结束后，不少同学深受触动，主动扫码预约心理委员成长训练营，希望深耕朋辈心理服务知识，以微光暖人心，成为身边同学可靠的心灵陪伴者与支持者。
“心理支持导航站”则是本次心理游园会的收官打卡站点，也是向同学们普及校园心理服务资源的重要窗口。不同于趣味体验类摊位，本站以科普与自助引导为核心，引导同学们主动了解学校完备的心理健康支持体系，逐一熟悉日常心理求助渠道、咨询预约流程与各类心理教育资源。大家认真浏览相关科普内容，结合所学完成简易心理问卷作答，在轻松的参与过程中掌握科学的心理调适与求助方法。完成资源学习与问卷作答的同学，均可领取暖心小礼品。同时，这里也是全场终极兑奖处，成功集齐八大摊位打卡的同学，都在此参与终极抽奖、收获惊喜。温馨的互动、丰厚的奖励为同学们的游园之旅增添了满满仪式感，也让心理健康知识深入人心，为整场趣味治愈的心理游园会圆满收官。
本次心理游园会吸引全校千余名师生踊跃参与，师生参与热情高涨、全员积极投入。游园会现场氛围轻松愉悦、温暖鲜活，真正实现了在玩乐中学习心理知识、在体验中关照自我心灵、在互动中收获治愈成长。不少同学表示，本次游园会打破了以往对心理健康教育的刻板印象，将专业心理知识融入趣味互动、艺术创作与实践体验，让自己学会正视情绪、接纳自我、主动关怀心理健康。活动以轻松趣味的沉浸式形式，让心理健康教育走进学生生活，有效传递了积极健康的心理理念，助力大家培育良好心态、拥抱健康成长。
润心赋能，共育蓬勃。学校将持续深耕“五育育心”融合育人品牌，精准对接学生心理成长需求，常态化开展暖心心理服务，全方位守护上财学子身心健康，助力每一位青年学子向阳生长、蓬勃向上。
（供稿：武思宇（学） 供图：吐马力斯、张佳璇（学）、徐菲菲（学） 编审：林柔敏）
